兒童晚上睡覺鼻子不通氣的原因，有可能是腺樣體肥大、鼻炎或鼻息肉所引起，一般可以通過鼻內(nèi)鏡檢查，從而對鼻內(nèi)狀態(tài)進行確定。

睡覺鼻子不通氣時，會對睡眠質(zhì)量造成影響，考慮到誘因方面會有不同，可能會引起鼻內(nèi)有異物感、刺癢以及疼痛等癥狀。

舉措建議

1、一般在睡覺前，可用熱毛巾敷鼻翼，以緩解鼻塞的程度。睡覺時要蓋好被子，避免身體受涼，室內(nèi)也要保持通風和適宜的濕度。

2、盡可能要避免接觸二手煙，也要避免吸入粉塵等異物。飲食方面宜清淡，可適當多吃新鮮的果蔬。