如果出現(xiàn)陰道松弛，可根據(jù)個(gè)人的情況采取措施，比如輕度的陰道松弛可加強(qiáng)鍛煉，比如做凱格爾運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，若對(duì)性生活質(zhì)量要求較高的女性，也可在醫(yī)生幫助下做陰道緊縮術(shù)。

舉措建議

為了防止陰道松弛，在平時(shí)可提前做好預(yù)防，比如在平時(shí)小便的時(shí)候可以有意識(shí)的屏住小便幾秒鐘，中斷排尿稍停后，再繼續(xù)排尿，反復(fù)練習(xí)也可提高陰道周圍肌肉的張力，在平時(shí)走路的時(shí)候，可有意識(shí)的繃緊腿內(nèi)側(cè)以及會(huì)陰部位肌肉，另外也要注意性生活的頻率。