若想要判斷是否出現(xiàn)子宮下垂，可到醫(yī)院做相應(yīng)檢查，來明確身體的情況，比如做婦科檢查，在做檢查時(shí)可向下屏氣，從而判斷是否有子宮脫垂以及子宮脫垂的程度，醫(yī)生會(huì)通過檢查以及病史，所出現(xiàn)的癥狀進(jìn)行判斷。

舉措建議

若確診有子宮下垂，不僅要根據(jù)個(gè)人的情況在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇相應(yīng)的方式進(jìn)行治療，比如做盆底肌康復(fù)鍛煉，來促進(jìn)身體恢復(fù)，還需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持練習(xí)，才能夠起到好的作用，并且要加強(qiáng)日常管理，比如要保持大便通暢，防止腹壓增高以后加重子宮下垂。