能摸到宮頸口并不代表是子宮下垂，也可能是其他的因素，每個人的手指長度不一，而且每個人的生殖器發(fā)育不一樣，只要宮頸口距離陰道口的距離在正常范圍內，就屬于正常的位置，判斷是否有子宮下垂，也可以到醫(yī)院做相關的檢查來診斷。

舉措建議

生完寶寶后短時間內應積極進行盆底肌的鍛煉，盡早做康復治療，產后短時間內避免從事重體力的勞動，避免長時間站立和久蹲，要保持大便通暢，建議多吃含膳食纖維豐富的食物，促進腸道蠕動，如果產后出現(xiàn)便秘的情況，可以在醫(yī)生的指導下做相關的治療幫助排便。