子宮下垂自己能摸到，輕度的子宮下垂宮頸，處女膜緣小于4公分，手指伸入陰道可以觸摸到。

二度以上的子宮下垂在陰道外口就可以發(fā)現(xiàn)腫物脫出，這種下垂一般在活動之后會加劇，下垂的程度更明顯，與衣物摩擦還容易發(fā)生潰瘍出血。

舉措建議

1.子宮下垂可以應(yīng)用此子宮托來支撐子宮的位置，但每天使用后需要清洗。

2.鍛煉骨盆底部肌肉，增強盆底的組織張力，逐漸增加鍛煉的強度來保持療效。

3.日常生活中不能從事強度過大的體力勞動，不要長時間久蹲，引起腹壓增大，導(dǎo)致子宮下垂嚴重。