女性出現(xiàn)子宮下垂的情況，在平時需要多注意以下幾個方面：

1、需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持合理的飲食。不要食用生冷、刺激等不容易消化的食物，保持排便順暢，避免便秘發(fā)生；

2、不適合長期做一些會增加腹壓的動作，如：下蹲、站立等；

3、在平時不要從事強度較大的體力勞動，盡量不要提重物；

4、保持外陰清潔，可以經(jīng)常用溫水進行清洗。

舉措建議

女性發(fā)現(xiàn)子宮有下垂的情況，需要及時到醫(yī)院檢查確定子宮下垂的嚴重程度并且積極的進行治療。如果子宮下垂不是很嚴重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采取保守的方式進行治療。

女性子宮下垂的情況不嚴重，可以進行適量的性生活，但過程需要注意衛(wèi)生清潔。