產后子宮脫垂如果癥狀輕微可以通過盆底肌肉鍛煉的方法來幫助恢復，如果年齡較大，不能通過手術治療還可以通過子宮托來治療。

通過子宮托和運動都沒有辦法緩解，就需要通過手術治療，但是術前要做好檢查，術后也要多多護理。

舉措建議

1.產后子宮下垂要好好護理，養(yǎng)成良好的生活習慣，多注意休息，睡覺的時候可以墊高臀部和腳部，日常也要避免長期站立或者下蹲，否則會導致子宮下垂的癥狀加重。

2.日常也要注意加強身體鍛煉，每天堅持運動才能緩解子宮脫垂的情況。