輕度的子宮下垂可以通過保守鍛煉治療。保守治療對(duì)于輕度的子宮下垂以功能鍛煉為主，主要包括提肛動(dòng)作，幫助盆腔緊實(shí)，提升子宮，還有膝胸臥位，靠重力作用，讓子宮盡量回縮，還可以到醫(yī)院進(jìn)行盆底康復(fù)的訓(xùn)練和治療。如果癥狀嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)要醫(yī)院確診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。

舉措建議

輕度的子宮下垂也要注意盡量不要做增加腹壓的活動(dòng)，比如屏氣，下蹲、咳嗽等。平時(shí)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，重體力勞動(dòng)，長時(shí)間的站立，以防加重子宮脫垂。飲食要以清淡、易消化為主，不要暴飲暴食，不吃辛辣、生冷等刺激性食物。