盆底肌修復(fù)主要是修復(fù)盆腔內(nèi)部組織肌肉，增加陰道緊實(shí)度，提高性生活質(zhì)量，改善子宮下垂。

頻繁生產(chǎn)是導(dǎo)致盆底肌松弛的主要原因之一，在產(chǎn)后需及時(shí)修復(fù)，產(chǎn)后半年是修復(fù)盆底肌的黃金時(shí)間段，需根據(jù)實(shí)際盆底肌受損情況，選擇適合的修復(fù)方式。

舉措建議

盆底肌修復(fù)后也要堅(jiān)持做縮肛運(yùn)動(dòng)，能夠增加盆底肌肉組織韌性，也能夠促進(jìn)盆底肌肉群體增加。

日常生活中，注意多休息，避免從事體力勞動(dòng)，也要保證飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)均衡，避免攝入過(guò)多不好消化吸收食物，預(yù)防便秘，恢復(fù)后也要定期做復(fù)查。