人流后出現(xiàn)子宮脫垂，可根據(jù)個(gè)人的情況采取措施，比輕度的陰道前壁脫垂時(shí)，可做收縮肛門運(yùn)動(dòng)，通過用力收縮盆底肌肉，可增加盆底肌肉群的張力，但要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，才能起到好的效果，也可應(yīng)用子宮托或者是通過行為指導(dǎo)來促進(jìn)恢復(fù)。

舉措建議

除了出現(xiàn)子宮脫垂后，要根據(jù)個(gè)人情況采取措施，減少影響外，還需要調(diào)整好精神狀態(tài)，避免壓力過大，以免對(duì)健康造成影響，還要保持大便通暢，防止因?yàn)楸忝囟斐筛箖?nèi)壓增高，可適當(dāng)補(bǔ)充水分，并進(jìn)食富含纖維素的食物。