人流后出現子宮脫垂，可根據個人的情況采取措施，比輕度的陰道前壁脫垂時，可做收縮肛門運動，通過用力收縮盆底肌肉，可增加盆底肌肉群的張力，但要長時間堅持，才能起到好的效果，也可應用子宮托或者是通過行為指導來促進恢復。

舉措建議

除了出現子宮脫垂后，要根據個人情況采取措施，減少影響外，還需要調整好精神狀態(tài)，避免壓力過大，以免對健康造成影響，還要保持大便通暢，防止因為便秘而造成腹內壓增高，可適當補充水分，并進食富含纖維素的食物。