做盆底肌修復(fù)多少次能夠看見效果，是根據(jù)盆底肌受損嚴重情況決定的，輕微的盆底肌受損，大概5到10次就能夠有明顯效果。

盆底肌受損較為嚴重，需要長時間的修復(fù)才能夠有明顯效果，對于部分產(chǎn)婦需要配合手術(shù)，才能夠修復(fù)受損的盆底肌，盆底肌修復(fù)周期較長，需長時間堅持。

舉措建議

盆底肌修復(fù)期間，保持良好心態(tài)，避免從事體力勞動或者提重物，飲食上，多攝入蛋白質(zhì)或者膠原蛋白多的食物，補充受損肌肉需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

盆底肌修復(fù)期間盡量減少性生活，避免細菌感染，頻繁性生活也會導(dǎo)致修復(fù)效果不佳。