盆底肌松弛漏尿，可以自行在家里鍛煉，鍛煉的方法有提肛運(yùn)動，這種方法可以恢復(fù)盆底肌肉的力量，減少漏尿，另外也可以到康復(fù)醫(yī)院做生物反饋療法以及電刺激治療，能夠?qū)⑴璧准∪馐湛s，使尿道括約肌收縮，減少漏尿的概率。

舉措建議

盆底肌訓(xùn)練需要長期堅(jiān)持才能夠達(dá)到理想的效果，如果盆底肌松弛漏尿較為嚴(yán)重，通過保守治療效果不佳，也可以到醫(yī)院就診，必要時(shí)由醫(yī)生采取手術(shù)治療，手術(shù)后短時(shí)間內(nèi)禁止性生活，保持局部清潔干燥，預(yù)防陰道出現(xiàn)感染。