盆底肌修復最佳的時間是在產后42天到三個月內，通?；謴偷臅r間在三個月到六個月左右。

順產對于盆底肌壓力較大，會有一定的肌肉損傷，造成產后肌肉松弛，從而引起產婦出現漏尿，子宮脫垂，陰道松弛，性生活量較低等情況。

舉措建議

盆底肌修復分為手術治療和非手術治療兩種，對于產后漏尿較為嚴重或者伴有陰道痙攣，陰道松弛以及重度子宮脫垂的情況下，盡量采用手術治療。

盆底肌恢復期間，盡量避免熬夜，重體力勞動，盡量多吃水果蔬菜，保持排便通暢，也可多做提肛運動促進肌肉恢復。