想要進行盆底肌修復可以先去正規(guī)醫(yī)院進行相關的檢查，根據(jù)檢查的結果判斷盆底肌的受損程度，然后選擇合適的修復方式。盆底肌修復的方式主要有電刺激，生物反饋，肌肉訓練，如果情況比較嚴重，還需要進行手術修復。

舉措建議

輕度的盆底肌受損可以通過自我鍛煉或者借助儀器進行修復，自我鍛煉的時候，需要在專業(yè)老師的指定下進行鍛煉，這樣才能達到比較好的效果。在進行盆底肌修復期間，要注意多休息，不要進行過重的體力勞動，同時還要保持大便通暢。