出現(xiàn)輕度子宮下垂，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，進行相關(guān)的鍛煉，可以多進行一些收縮肛門的運動，增強盆底肌肉的力量，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇藥物治療，或者是放置子宮托來幫助恢復(fù)。

出現(xiàn)輕度子宮下垂常見的病因有分娩損傷、肥胖、衰老等因素。

舉措建議

建議平時生活中，要避免長時間的坐著或者下蹲等增加腹壓的動作，適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，可以慢跑，練瑜伽等等。

在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期復(fù)查。子宮下垂期間還要做好飲食調(diào)理，不要吃一些生冷，辛辣，刺激性的食物，可以適當?shù)亩喑院Ｔ孱惖氖称贰?/p>