盆底肌如果不及時進行修復，很難會自愈，需要及時配合針對性的盆底肌修復鍛煉，才能夠康復。一般正常情況下，建議女性在生產(chǎn)完6周到半年左右的時間，到醫(yī)院進行全方位檢查，了解自身的情況之后，再進行針對性的盆底肌治療，能夠有效的改善松弛的現(xiàn)象，減少漏尿的次數(shù)，提高生活質(zhì)量。

舉措建議

針對于修復盆底肌的方法有很多，比如運動鍛煉、儀器、手術(shù)等，由于女性盆底肌損傷的程度不同，所以使用的方法也會有所不同，大部分癥狀比較輕微的女性可以選擇運動的方式來進行改善。相反針對于癥狀比較嚴重的女性，可以到醫(yī)院使用儀器進行修復。