女性下身松弛有很多方法可以改善。針對于癥狀比較輕微的女性，可以自己在家做提肛運動或者是瑜伽訓練來進行恢復。癥狀比較嚴重的女性，可以根據(jù)醫(yī)生建議到醫(yī)院使用儀器來進行輔助，必要時可以采取手術的方式進行恢復，能夠有效的改善陰道松弛所帶來的不適。

舉措建議

在進行修復之前如果排惡露的情況還沒有結束，建議需要等惡露結束之后再進行修復，以免對身體造成任何影響。排惡露期間要注意自身的衛(wèi)生，經(jīng)常更換內(nèi)褲和衛(wèi)生巾，避免性生活，多注意休息。