盆底肌修復(fù)是有必要做的。產(chǎn)后盆底肌松弛是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，進(jìn)行盆底肌的修復(fù)，對(duì)于子宮輕度多垂，改善性生活質(zhì)量，產(chǎn)后盆底的康復(fù)均有一定的效果。

可以在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，進(jìn)行盆底肌功能的鍛煉，通過(guò)收縮肛門(mén)，陰道與尿道來(lái)促進(jìn)盆底功能的恢復(fù)。

舉措建議

建議產(chǎn)后要多休息，適當(dāng)?shù)亩嗉訌?qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配，避免過(guò)度勞累，不要熬夜，可以選擇吃一些新鮮的蔬菜水果，以及蛋白質(zhì)含量豐富的食物。

進(jìn)行盆底肌的修復(fù)時(shí)，需要堅(jiān)持才能達(dá)到效果，不能半途而廢。