孕婦嘔吐厲害怎么辦如何緩解
2022-02-25
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富含蛋白質(zhì)的清淡食物有助于抑制惡心,改善孕吐。吃得太多或讓胃一直空著容易引起孕吐,因此應(yīng)該少食多餐,可以時(shí)常準(zhǔn)備點(diǎn)零食,感到饑餓就食用。
孕吐頻繁,可以適當(dāng)飲用含有葡萄糖、鹽、鉀的運(yùn)動(dòng)飲料,這有利于幫助身體補(bǔ)充流失的電解質(zhì)。
舉措建議
1、在懷孕的早期階段要注意保持一個(gè)良好的心情,避免生氣動(dòng)怒,心情得到緩解,這也有利于減輕孕吐的癥狀。
2、孕吐吃蘋果,除了能夠補(bǔ)充水分、維生素以及必需的礦物質(zhì)之外,也能夠調(diào)節(jié)水及電解質(zhì)平衡,緩解孕吐。