哺乳期間出現(xiàn)肛裂，要多加強飲食調(diào)理，增加一些高纖維素的飲食，多喝水，另外，還要適當?shù)倪M行一些運動鍛煉，可以練瑜伽，做一些力所能及的家務(wù)勞動等等。

哺乳期間出現(xiàn)肛裂，有可能與便秘，日常飲水攝入不足，大便時間過長等誘發(fā)因素有關(guān)。

舉措建議

建議日常生活中，每天要保證充足的飲水量，大便時不要看手機，報紙，避免大便時間過長，每天可以選擇晨起后適當?shù)呐疟?，方便形成條件反射。

有肛裂現(xiàn)象時，需要在醫(yī)生的指導下，適當?shù)氖褂盟幐鄟磉M行止痛，促進潰瘍的愈合。