臍帶繞頸一般是可以運動的，但在運動的時候要選擇一些比較輕緩的運動，比如散步，做一些簡單的瑜伽動作，還可以做孕婦保健操等適當運動，有利于提高身體機能，對于以后生產(chǎn)也有幫助，但要避免長時間運動或者做超出身體負荷的運動。

舉措建議

出現(xiàn)臍帶繞頸除了可以適當活動以外，在日常生活中也需要密切觀察胎動，因為胎動可反映胎兒在宮內(nèi)的情況，如果出現(xiàn)胎動過多或者是胎動過少，都有可能提示臍帶繞頸對胎兒造成的影響，需要及時到醫(yī)院就診。