臍帶繞頸一周一般是可以運(yùn)動的，但由于正在孕期，在活動的時候要做一些輕緩的運(yùn)動，避免做一些劇烈運(yùn)動，或者是幅度過大的動作，可以適當(dāng)進(jìn)行散步，做孕婦保健操或者是做些簡單的瑜伽動作等，但要結(jié)合身體情況量力而為，避免時間過長。

舉措建議

出現(xiàn)臍帶繞頸一周，孕婦要避免精神過度緊張，因?yàn)榇蠖鄶?shù)情況下，并不會對胎兒造成影響，但需要密切觀察身體的情況，比如胎動，胎心率等，還要定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢，來了解身體的情況，比如在宮內(nèi)的發(fā)育情況等信息。