多囊卵巢綜合征飲食需保證規(guī)律三餐時(shí)間，早餐以燕麥，牛奶或者蛋類(lèi)為主，保證充足的蛋白質(zhì)攝入，午餐可以多增加攝入飲食種類(lèi)，多以蔬菜為主，補(bǔ)充維生素，晚餐可以減少進(jìn)食量，可以多吃容易消化吸收的食物。

每日三餐避免攝入過(guò)多油炸，油膩以及脂肪含量高的食物。

舉措建議

多囊卵巢綜合征女性需要及時(shí)減肥，適當(dāng)有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑，騎車(chē)或者快走，促進(jìn)體重下降，肥胖會(huì)降低身體代謝速度，要保證良好的作息時(shí)間，避免熬夜。

根據(jù)實(shí)際病癥按照醫(yī)囑每天服藥，保持月經(jīng)規(guī)律，定期復(fù)查。