月經(jīng)和出血在伴隨癥狀、出血時(shí)間、出血量、出血顏色、規(guī)律性等方面都有細(xì)微的差別，仔細(xì)觀察可以幫助區(qū)分。

自行無(wú)法區(qū)分是月經(jīng)還是出血，可以去醫(yī)院做一個(gè)婦科檢查，這樣可以明確到底是月經(jīng)還是出血并及時(shí)采取應(yīng)對(duì)措施。

舉措建議

1、生活作息要規(guī)律，盡量不要經(jīng)常熬夜，防止引起內(nèi)分泌紊亂。

2、經(jīng)期要注意保暖和衛(wèi)生。不要吃涼性的食物，多喝熱水不要碰涼水。經(jīng)期要頻繁更換衛(wèi)生巾，防止細(xì)菌大量繁殖引起炎癥感染。

3、牢記自身的月經(jīng)周期和月經(jīng)規(guī)律，一旦發(fā)現(xiàn)異?？梢约皶r(shí)就醫(yī)。