出現(xiàn)多囊卵巢綜合征時(shí)，不要吃一些高脂肪，高熱量的飲食，比如漢堡，薯?xiàng)l，油炸食品等等，盡量多吃清淡的食物，吃一些新鮮的蔬菜水果，增加高蛋白質(zhì)食物的攝入量。

有多囊卵巢綜合征時(shí)，要注意控制自己的飲食，避免體重增加。

舉措建議

建議平時(shí)生活中，要注意做好生活方式的干預(yù)，除了控制飲食，避免肥胖外，還應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)鍛煉，保持情緒穩(wěn)定，減少精神刺激，不要抽煙，喝酒，減少咖啡的攝入量。

每年定期進(jìn)行相關(guān)的婦科體檢，來(lái)明確身體的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)治療。