產(chǎn)后脫發(fā)發(fā)生在分娩后第2-6個(gè)月左右，大多數(shù)產(chǎn)后脫發(fā)可在過(guò)了12個(gè)月后慢慢停止，產(chǎn)后脫發(fā)時(shí)間較長(zhǎng)可長(zhǎng)達(dá)13個(gè)月。

大多數(shù)產(chǎn)后脫發(fā)是激素自我調(diào)節(jié)過(guò)程中出現(xiàn)的一種癥狀，不需要特殊處理，部分脫發(fā)大量異常的患者必須到醫(yī)院就診。

舉措建議

1、確保飲食正常合理，營(yíng)養(yǎng)均衡且清淡，避免油膩、生冷、辛辣食物的攝入，多飲溫水。

2、注意頭發(fā)和頭皮的清潔和護(hù)理，用溫和的洗發(fā)水洗頭，定期做保養(yǎng)。

3、調(diào)整好心態(tài)，避免焦慮的情緒，遇到事情不要恐慌，順其自然。

4、養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，不熬夜。