孕吐的嚴重程度可以從精神狀態(tài)、嘔吐的次數(shù)以及體重等方面進行判斷。

如果嘔吐并沒有導(dǎo)致體重減輕，說明胎兒發(fā)育是正常的，不屬于嚴重的情況。如果孕吐導(dǎo)致體重減輕，精神狀態(tài)也變得很差，這就屬于嚴重的情況，需要及時去醫(yī)院治療。

舉措建議

1、強烈的氣味容易導(dǎo)致嘔吐，要遠離可能引發(fā)嘔吐的食物。

2、飲食方面以清淡為主。不要食用過多油膩、辛辣、過咸的食物，避免加重嘔吐的癥狀?？梢赃m當?shù)囟喑孕迈r的水果蔬菜，比如香蕉、蘋果以及西紅柿等都是不錯的選擇。