妊娠反應(yīng)嘔吐嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些清淡好消化的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┧嵛兜氖澄?，從而改善嘔吐的癥狀，如果不能夠緩解，還應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行一些針對(duì)性的處理。

舉措建議

建議在懷孕期間不要吃一些生冷，刺激性食物，也不要吃一些過于油膩的食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可以采用少食多餐的飲食原則。在平時(shí)還要保證充足的睡眠，避免熬夜，同時(shí)還要保持情緒穩(wěn)定，不要過于焦慮，緊張，多和家人，朋友進(jìn)行溝通交流。