妊娠反應(yīng)可以通過少食多餐、緩解壓力、適度舒緩運(yùn)動(dòng)等方式緩解，如果妊娠反應(yīng)劇烈出現(xiàn)妊娠劇吐要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院產(chǎn)科就診遵醫(yī)囑處置。

妊娠期間孕吐與激素水平改變、情緒等有一定關(guān)系，一般會(huì)在妊娠12周后自行緩解，不必過度焦慮緊張。

舉措建議

適當(dāng)控制飲食，不宜食用辛辣刺激性食物，不宜食用油膩、堅(jiān)硬、難以消化的食物，少量食用水果和甜點(diǎn)有助于緩解孕吐。

起居室要保持空氣新鮮，不宜接觸刺激性氣體例如二手煙、廚房油煙等，烹飪過后要及時(shí)通風(fēng)換氣。