請在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用對胎兒危害較小的解痙藥緩解疼痛，使用維生素B6緩解嘔吐。需要飲食調(diào)整，少食多餐，以清淡易消化的飲食為主，吃些自己容易接受的食物，避免油膩辛辣的刺激性食物。

孕吐是常見的孕期生理現(xiàn)象，不要過分擔(dān)心。

舉措建議

1、注意腹部的保暖，換季時注意增減衣物，多喝溫?zé)岬乃?，適當(dāng)吃些新鮮蔬果和優(yōu)質(zhì)蛋白。

2、飯后可以適當(dāng)散步和慢走，可促進(jìn)腸胃蠕動和消化，多曬太陽。

3、保持平和放松的心態(tài)，多聽舒緩愉悅的輕音樂，多與朋友交流，保持社交圈的活動。