沒胃口，肚子不餓可以通過以下方法看是否能夠得到緩解：

看平時喜歡吃什么，可以嘗試烹飪類似的食物來提高食欲，建議多增加戶外鍛煉，進行戶外活動，來達到促進胃腸功能蠕動，緩解肚子不餓的狀態(tài)。

舉措建議

沒胃口肚子不餓，應該保持家庭衛(wèi)生，營造愉快的就餐環(huán)境，避免接觸油煙惡臭等氣味，少食多餐，多吃一些開胃的食物，減少油膩辛辣刺激的食物。

如果有體重下降或者以上方法得不到緩解，應及時的到醫(yī)院就診，在主治醫(yī)師的指導下完善相關(guān)檢查，如胃腸鏡檢查，腹部CT檢查，排除一下是否存在器質(zhì)性病變。