懷孕期間吐的難受，可以少食多餐，適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜，早起不要空腹，可以選擇吃一些餅干，面包之類的食物，盡量不要吃一些太油膩，不好消化的食品，以免增加惡心，嘔吐的癥狀。

懷孕后出現(xiàn)孕吐，是比較常見的生理反應(yīng)，主要是體內(nèi)激素水平增高引起的。

舉措建議

期間要多注意放松心情，不要太過(guò)緊張，焦慮，控制好自己的情緒。必要時(shí)，還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理的使用止吐的藥物。

在此期間可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字啵蛘呤浅砸恍┨K打餅干，緩解胃酸分泌過(guò)多導(dǎo)致的胃部不舒服現(xiàn)象。