月子里肛門收縮痛的原因，主要與痔瘡或是肛裂有關(guān)，所以在個人誘因存在不同時，肛門收縮時的具體疼痛程度會因人而異。

一般在肛門收縮疼痛期間，在排便時會導(dǎo)致疼痛加重，部分甚至?xí)鸶亻T出血等相關(guān)癥狀表現(xiàn)。

舉措建議

1、可根據(jù)個人身體狀態(tài)，適當(dāng)進行提肛運動，并且也要防止肛門受到外傷，同時不要用手過多觸碰或按壓。

2、注意飲食營養(yǎng)均衡，并且也要補充足量粗纖維，適當(dāng)下地活動，不宜長時間久坐或是躺著，排便之后也要加強肛門衛(wèi)生清潔工作。