月子里肛門收縮痛的原因，主要與痔瘡或是肛裂有關(guān)，所以在個(gè)人誘因存在不同時(shí)，肛門收縮時(shí)的具體疼痛程度會(huì)因人而異。

一般在肛門收縮疼痛期間，在排便時(shí)會(huì)導(dǎo)致疼痛加重，部分甚至?xí)鸶亻T出血等相關(guān)癥狀表現(xiàn)。

舉措建議

1、可根據(jù)個(gè)人身體狀態(tài)，適當(dāng)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，并且也要防止肛門受到外傷，同時(shí)不要用手過(guò)多觸碰或按壓。

2、注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，并且也要補(bǔ)充足量粗纖維，適當(dāng)下地活動(dòng)，不宜長(zhǎng)時(shí)間久坐或是躺著，排便之后也要加強(qiáng)肛門衛(wèi)生清潔工作。