月子肛門脹痛的原因，有可能是便秘情況所引起，在長(zhǎng)時(shí)間未排便的情況下，大便堆積后是會(huì)對(duì)直腸以及肛門形成壓迫，從而引起脹痛不適。

一般便秘與飲食搭配不當(dāng)以及缺少運(yùn)動(dòng)量有關(guān)，這種情況的發(fā)生，通常是會(huì)導(dǎo)致排便困難，并且大便干結(jié)且容易引起排便出血。

舉措建議

1、一般在坐月子期間，也不能每天長(zhǎng)時(shí)間臥床不動(dòng)，也要適當(dāng)下地走動(dòng)，并且也可對(duì)腹部進(jìn)行順時(shí)針按摩。

2、適當(dāng)調(diào)整飲食搭配，盡量選擇富含粗纖維清淡類食物為主，少食辛辣油膩性食物，并且也要補(bǔ)充足量的湯水。