產(chǎn)后肚子脹氣，便秘，有可能是飲食習慣不好，吃了一些太過油膩，不易消化的食物引起的。

可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，偶爾使用開塞露進行緩解，期間也可以遵醫(yī)囑服用腸道益生菌，對于緩解脹氣，便秘都有一定的效果。

舉措建議

建議產(chǎn)后要注意飲食調(diào)節(jié)，多吃一些含膳食纖維的蔬菜水果，增加一些粗糧，雜糧的攝入量，比如玉米，紅薯，芹菜，香蕉，火龍果等等。

產(chǎn)后要保持積極樂觀的心理狀態(tài)，生活起居還要有規(guī)律，根據(jù)身體的恢復(fù)情況，及早的下床活動，多做一些瑜伽鍛煉。