不運(yùn)動(dòng)對(duì)入盆的直接影響不大，可能速度會(huì)相對(duì)慢一些。孕晚期運(yùn)動(dòng)能夠增加胎兒活動(dòng)性，促進(jìn)入盆，但恥骨疼痛的狀況下還是應(yīng)適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)，避免損傷恥骨，對(duì)分娩不利。

孕晚期恥骨疼痛現(xiàn)象較易發(fā)生，應(yīng)適當(dāng)休息，盡量減少上下樓梯次數(shù)。

舉措建議

均衡飲食，吃適量高蛋白食物補(bǔ)充能量，同時(shí)注意補(bǔ)鈣，防止嚴(yán)重缺鈣引起恥骨疼痛。臨近預(yù)產(chǎn)期可臥床休息，避免長(zhǎng)久站立、勞累。

產(chǎn)前持續(xù)監(jiān)測(cè)體重、胎位等情況，進(jìn)入入盆階段后應(yīng)注意衛(wèi)生，并做好生產(chǎn)的心理準(zhǔn)備。