懷孕26周恥骨疼一般屬于正常現(xiàn)象，一般孕中晚期階段，隨著恥骨負重壓力的增大，確實會導(dǎo)致恥骨部位易出現(xiàn)疼痛或分離現(xiàn)象。

恥骨疼的過程中，一旦翻身、長時間跨坐、走動等情況下，是會導(dǎo)致疼痛程度有所加重，所以要多加護理，才能避免身體持續(xù)受到影響。

舉措建議

1、出現(xiàn)恥骨疼的情況下，先要多注意休息，暫時不要過多走動，也要避免身體過于勞累，同時不要過多翻身或長時間跨坐。

2、睡覺時可以在兩腿間夾個枕頭，并且坐著穿褲子，盡量減少對恥骨的壓迫刺激，同時也要從飲食上多補充鈣質(zhì)。