懷孕30周的時(shí)候出現(xiàn)恥骨痛的現(xiàn)象是正常的。這是由于子宮內(nèi)的胎兒不斷增大，胎頭在不斷地下降壓迫恥骨導(dǎo)致了恥骨疼。

舉措建議

如果出現(xiàn)了恥骨疼的現(xiàn)象，建議要多休息加強(qiáng)保暖，避免吹風(fēng)受涼，而且盡量不要睡太軟的床，避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐久蹲。定期的做好產(chǎn)前檢查。

注意在這個(gè)時(shí)候飲食上可以多吃一些含鈣比較豐富的食物，多食用一些新鮮的水果蔬菜。忌吃辛辣刺激油膩食物。沒事的時(shí)候可以適當(dāng)走動(dòng)，有助于順產(chǎn)。