恥骨疼一般與多胎、胎兒過(guò)大、骨盆受到外傷、恥骨骨折等情況有關(guān)，所以在個(gè)人誘因存在不同時(shí)，恥骨部位的具體表現(xiàn)會(huì)因人而異。

恥骨疼的情況下，若是長(zhǎng)時(shí)間站立、久坐或是走動(dòng)的情況下，更容易導(dǎo)致疼痛加劇，部分恥骨在發(fā)生分離情況后，更會(huì)導(dǎo)致恥骨處有明顯的疼痛感。

舉措建議

1、注意多休息，暫時(shí)不宜久坐、長(zhǎng)時(shí)間走動(dòng)或是站立，更要避免跨坐、頻繁翻身或站立不對(duì)稱(chēng)等動(dòng)作。

2、適當(dāng)從飲食方面補(bǔ)充足量的鈣質(zhì)，可適當(dāng)給恥骨部位進(jìn)行冰敷以緩解疼痛，同時(shí)也要避免恥骨受到外傷。