懷孕七個多月恥骨疼一般可以通過適度休息的方式緩解，適度休息后通常能夠減輕恥骨部位的壓力和負重，能夠緩解疼痛感。

如果恥骨疼痛的癥狀比較嚴重，恥骨疼痛的時間比較長，也能遵循醫(yī)生的指導，使用這些跨肩式的托腹帶幫助緩解。

舉措建議

托腹帶可以托住比較大的腹部，可以一定程度的減輕盆骨部位的壓迫感，也能幫助緩解恥骨疼痛。

在恥骨疼痛的時候，通常需要注意休息，不要經(jīng)常的走路或者久站，否則可能會加重恥骨疼痛。另外也要注意良好的生活習慣，注意增強身體的營養(yǎng)，做好產(chǎn)檢工作。