便秘大便出血有血塊，需要通過(guò)糾正生活方式的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)整，保持規(guī)律的排便習(xí)慣，而且飲食結(jié)構(gòu)也需要進(jìn)行調(diào)整，可以增加水分和膳食纖維的攝入，可以多吃新鮮果蔬和五谷雜糧。

日常的生活當(dāng)中也需要適度去戶外做運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。

舉措建議

平時(shí)的生活當(dāng)中如果產(chǎn)生了排便的欲望，盡量不要刻意的抑制，以免使糞便長(zhǎng)時(shí)間在身體當(dāng)中停留，從而吸收更多的水分，加重排便不暢。

如果排便比較困難，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行調(diào)理，但是不建議長(zhǎng)期使用藥物。