個人身體狀況不同，產(chǎn)后脫發(fā)的時間也不同，其中產(chǎn)后2-3個月掉發(fā)較為常見。脫發(fā)主要與產(chǎn)后激素水平變化有關(guān)，經(jīng)過一段時間調(diào)理后能夠逐漸改善，多數(shù)情況下不超過一年，不必過度焦慮。

建議適當(dāng)放松心態(tài)，及時排解產(chǎn)后心理負(fù)擔(dān)，避免不良情緒影響內(nèi)分泌。

舉措建議

夜晚不熬夜，充足睡眠，促進(jìn)生長激素分泌。合理飲食補充營養(yǎng)，從牛奶、瘦肉、核桃等食物中攝入足量蛋白質(zhì)。

定期洗頭，同時注意不要使用強堿洗發(fā)水。產(chǎn)后可到醫(yī)院復(fù)查激素水平，必要時可遵醫(yī)囑服藥調(diào)理。