產(chǎn)后掉發(fā)是常見(jiàn)現(xiàn)象，通常不會(huì)掉光。產(chǎn)后容易受到身體勞累、精神緊張等情況影響，激素水平發(fā)生改變，出現(xiàn)毛發(fā)脫落的問(wèn)題，但經(jīng)過(guò)適當(dāng)調(diào)理后發(fā)量會(huì)逐漸恢復(fù)，不需過(guò)于擔(dān)心。

建議調(diào)整生活方式，保持心情舒暢，產(chǎn)后脫發(fā)持續(xù)半年以上可就醫(yī)診治。

舉措建議

產(chǎn)后合理安排休息時(shí)間，夜晚盡量不熬夜。均衡膳食，吃黑豆、魚(yú)肉等食物補(bǔ)充蛋白質(zhì)，為頭發(fā)生長(zhǎng)提供營(yíng)養(yǎng)。

洗頭時(shí)可用溫水洗頭，同時(shí)應(yīng)避免使用強(qiáng)堿洗發(fā)水。日常梳頭注意控制梳頭力度，不要強(qiáng)力拉扯損傷毛發(fā)。