產(chǎn)后哺乳期脫發(fā)嚴重需要注意頭皮部位的清潔和衛(wèi)生，定期洗頭，能夠清理附著在頭皮表面的油脂和灰塵，有利于頭皮呼吸，還可以減輕脫發(fā)。

還需要注意保持充足的休息時間以及足夠的營養(yǎng)攝入，不要給予自身過大的精神壓力，有利于減輕癥狀。

舉措建議

女性生完寶寶之后身體是比較虛弱的，如果營養(yǎng)攝入不足或者是精神壓力比較大，容易影響氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)對毛囊的供應，從而出現(xiàn)頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。

正在母乳喂養(yǎng)的過程當中，需要吃高營養(yǎng)的食物，能夠促進產(chǎn)后恢復，還可以提高乳汁的質(zhì)量。