維生素E并不能夠達(dá)到預(yù)防脫發(fā)的效果，盡量不要盲目的服用，以免產(chǎn)生反作用。

生完寶寶之后身體比較虛弱，并且雌激素水平會(huì)迅速的下降，如果精神壓力比較大、睡眠不足或者不注意頭皮部位的清潔和衛(wèi)生，可能會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)脫落的現(xiàn)象。

舉措建議

為了預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)，生完寶寶之后需要保持充足的休息時(shí)間，盡量不要給予自身過(guò)大的精神壓力，還需要注意保持營(yíng)養(yǎng)均衡，可以吃奶類、魚(yú)類、新鮮果蔬以及五谷雜糧。

補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，能夠滿足身體和頭發(fā)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。