脫發(fā)通常是遺傳因素引起的，也可能是毛囊炎癥感染導致的，還可能和自身免疫因素以及精神壓力過大有關。

如果平時經常熬夜，作息比較不規(guī)律，精神過度緊張，壓力過大，也可能會出現(xiàn)誘發(fā)脫發(fā)的現(xiàn)象。

舉措建議

平時要保持飲食清淡，盡量避免吃辛辣油膩性的食物，要注意經常洗頭，做好頭皮衛(wèi)生護理，還要注意調節(jié)心情，不要壓力過大，另外也要注意規(guī)律作息，避免長期熬夜。

如果通過以上方式沒有很好的緩解脫發(fā)，也要及時到皮膚科檢查，再根據醫(yī)生指導找出病因后針對性用藥治療。