大量脫發(fā)通常是營養(yǎng)不足引起的，例如缺乏維生素或者蛋白質(zhì)的成分，也可能是經(jīng)常的染發(fā)燙發(fā)導(dǎo)致的，經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)會損傷到毛發(fā)的質(zhì)量，容易引起脫發(fā)。

如果平時經(jīng)常熬夜或者精神壓力過大，內(nèi)分泌激素紊亂后也容易形成脫發(fā)。

舉措建議

首先需要避免熬夜，調(diào)整良好的生活習(xí)慣，也需要保持飲食清淡，盡量避免吃辛辣和過于油膩的食物。

平時要增加身體所需的營養(yǎng)，也要經(jīng)常對頭發(fā)進(jìn)行養(yǎng)護(hù)，還要做好頭皮的衛(wèi)生清潔，避免長期不洗頭。必要時也能到皮膚科進(jìn)行檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療。