生完孩子之后頭發(fā)掉的特別厲害，是比較常見的現(xiàn)象，主要是因?yàn)轶w內(nèi)激素水平改變，還有可能是因?yàn)闋I養(yǎng)不良，過于勞累等原因?qū)е碌?，這個(gè)時(shí)候需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，從而改善脫發(fā)的現(xiàn)象。

舉措建議

建議在產(chǎn)后要多注意休息，保證充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合，同時(shí)還要保持情緒穩(wěn)定，不要過于緊張。在飲食上多吃一些清淡，有營養(yǎng)的食物，飲食盡量多樣化一些，不要吃一些辛辣刺激，過于油膩的食物。在平時(shí)洗頭發(fā)的時(shí)候，可以對頭皮進(jìn)行輕輕的按摩，這樣有助于促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，改善脫發(fā)的現(xiàn)象。