想要解決脫發(fā)的情況，首先要找出脫發(fā)的原因，針對(duì)原因進(jìn)行對(duì)癥處理，這樣才能改善脫發(fā)的情況。在平時(shí)生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，同時(shí)還要保持心情愉快，不要過于焦慮，緊張。

舉措建議

在平時(shí)生活中建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食要均衡，不要挑食，偏食，飲食盡量多樣化一些，不要吃一些刺激性的食物，也不要吃一些過于油膩的食物。如果是因?yàn)榧膊≡蛞鸬拿摪l(fā)現(xiàn)象，還應(yīng)該配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)的治療，從而改善脫發(fā)等情況。