生孩子掉頭發(fā)屬于產(chǎn)后脫發(fā)，是比較常見的一種現(xiàn)象，大多是因?yàn)楫a(chǎn)后激素水平變化，產(chǎn)后精神緊張，營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)變化等原因引起的。如果脫發(fā)情況比較嚴(yán)重，還應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確原因后，進(jìn)行一些針對(duì)性的處理。

舉措建議

建議在產(chǎn)后養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，同時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力。在飲食上多吃一些清淡，有營(yíng)養(yǎng)的食物，避免吃一些刺激性食物，飲食盡量多樣化一些，這樣才能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求。